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揭开记忆法的神秘面纱,认识记忆法!

浏览量: 1264次 2018-12-18 16:37:29来源:小牛教育科技

 相信大部分人都看过最强大脑吧,看到里面选手不可思议的表现,有木有“惊掉下巴”的感觉?小编也曾经一度怀疑,那些人究竟是不是人类?                                                       

 那么,问题来了,最强大脑里面的选手的超强能力都是天生的吗?结论是,大部分都不是天生的。当然,不排除其中少部分选手是天生具有一些特殊能力的,但是,其他大部分选手都是通过后天训练,从而拥有超强能力的。《最强大脑》第二季脑王刘健老师便是通过特殊的训练而获得超强记忆力的,在最强大脑中,刘健老师参加了第二、三、四季的节目,参加蜂巢暗战、一叶一菩提、拆弹部队、三维空间挪移等七个项目的挑战,成为挑战次数最多,跨度最大的选手。那么,他是如何练就超强记忆能力的呢?

                                 



记·忆这个曾经被披上神秘色彩的心理现象,吸引了古今中外的专家和学者,也引起了全人类的关注。学习离不开记忆,所有的学习,同时又都是一种记忆。如果我们对以前的知识都无法保持任何记忆的话,那么我们就学不到什么东西了,同时,我们的思维也需要完全依靠记忆才能顺利进行。万物之中只有人类具有过去、现在、将来的时间观念,这主要是因为人有记忆的缘故。早在远古时代,人类的祖先就懂得“结绳记事”,古希腊神话的记忆女神摩涅莫绪涅是专司文艺科学的9个缪斯女神的母亲。由此可见,人类早就开始了对于记忆的探索,并且异常重视记忆能力。人人都向往自己成为一个“过目不忘”的强记忆力者,能够把所有有意义信息贮藏在大脑中,虽然难以实现,但是我们可以通过探索训练来成倍地提升我们的记忆能力。记忆大脑的一种功能,所以我们先了解我们的大脑,才能了解我们的记忆力。

人类的大脑分为左脑和右脑,左脑主要掌控语言、文字、数字、逻辑、顺序等功能,右脑主要掌控图像、韵律、节奏、创造等功能。那么我们平时学习过程中,使用左脑更多一些,还是右脑更多一些呢?

                            


 从上图不难看出,大部分人在平时的学习活动中大部分时间使用左脑的频率相对要更高,而右脑的功能几乎没有用到。所以,记忆法就是通过系统的训练和新的思维习惯的培养,将右脑的功能激活,让这部分能力更合理地结合到左脑的功能使用中,从而达到左右脑协同使用,提高记忆的效率和效果。


 记忆包括“记”与“忆”两个方面,“记”就是把信息输入到大脑中的过程,“忆”就是把记入的信息提取出来的过程。但是我们经常遇到的问题是“记不住”、“忆不出”,问题在于我们记入的信息保留时间很短,很快就忘掉了,自然也就回忆不出来,所以我们平时背课文会一遍一遍地背,不停地记入信息,有时候背了几百遍,背到“嗓子冒烟”,才终于记住课文。这样的方式会耗费大量的时间和精力,会感到很累,那么我们通过记忆法的学习,可以将所需要记忆的文字和数字等信息,转化为图片进行记忆,而人脑对于图片记忆的效率要高得多,很容易把它印在脑海里,所以我们记入几遍图片,就可以完全记住那些课文等信息了。

除了转化为图片外,在记忆法中,你想记住某样事物,你所做的就是把这样事物与你熟悉的事物联结起来。而记忆术,就是创造联结的艺术,从而高效地记住需要记住的内容。

例如,我们体验课里的十二星座、单词和词语记忆,都是把中文和英文转化为图像,然后与熟悉的身体部位,或者其他熟悉的事物进行联结并记忆,我们发现我们记忆的效率会大大提高,用短短的几分钟时间就可以轻松记住这些内容。




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